Ikäihmisten fysioterapeuttinen lihaskuntoharjoittelu – ohjaaja Tea Geitel / McDanze
Tule mukaan vahvistamaan lihaskuntoa, parantamaan tasapainoa ja lisäämään hyvinvointia kauniissa Rantapuistossa! Heinä–elokuun vaihteessa järjestettävät 10 harjoituskertaa on suunniteltu erityisesti ikäihmisille/eläkeläisille, ja jokainen harjoitus tukee kokonaisvaltaista toimintakykyä turvallisesti ja lempeästi.
Ohjaajana toimii kokenut fysioterapeutti Tea Geitel tanssikoulu McDanzesta, ja ohjaajat tunnistat Järvenpää-paidasta. Harjoitukset tarjoavat mahdollisuuden liikkua mukavassa ryhmässä, tavata tuttuja ja nauttia kesäisestä puistoympäristöstä samalla kun vahvistat kehoa ja tasapainoa. Tervetuloa mukaan – jokainen askel ja liike on askel kohti parempaa hyvinvointia!
Ja tässä päivät – laita kalenteriin:
Kehonhuoltoa Rantapuistossa
10 kertaa peräkkäin, ma klo 17.00 ja muulloin klo 11.00
ma 27.7.26 klo 17.00
ti 28.7.26 klo 11.00
ke 29.7.26 klo 11.00
to 30.7.26 klo 11.00
pe 31.7.26 klo 11.00
ma 3.8.26 klo 17.00
ti 4.8.26 klo 11.00
ke 5.8.26 klo 11.00
to 6.8.26 klo 11.00
pe 7.8.28 klo 11.00
Terveisin ja tapaamisiin
Mervi
